안녕하세요!ㅎㅎ
전 자취생활을 하고 있는 평범한 성인 남자입니다!
아무래도 자취생활을 수년간 해오다보니 저 스스로 건강을 잘 못 챙기게 될 때가 많고 그래서 만성피로도 상당히 오랜 기간 동안 겪었답니다. 물론 지금은 보란듯이 극복 해냈습니다!ㅎㅎ
그러다 보니 원인이 뭘까 하고 이것 저것 다 해보다가 결론부터 말씀드리면 가장 중요한 것은 균형잡힌 영양을 챙기는 것과 규칙적인 생활과 운동을 하는 것임을 알아냈습니다! 너무 당연하죠? ㅎㅎ 하지만 당연하지만 또 당연함 속 구체적 내용은 잘 모르시는 분이 많으실 거에요 저 또한 그랬고 말이죠 ㅎㅎ
핵심만 말씀드리면 비타민 D, 오메가3, 비타민 B를 꼭 챙겨서 드시는 걸 추천드립니다!
이 세 가지 영양을 챙기지 못 하면 필수적으로 찾아오는 것이 만성피로라는 증상입니다. 이 영양소들을 챙기기 시작한 후 부터 점차 만성피로가 줄어들기 시작했습니다. 그 결과 지금은 활력있는 삶을 살고 있고, 또한 그런 증상을 극복을 했기에 여러분께도 추천드릴 수 있는거 겠죠!ㅎㅎ
참 꼭 이러한 증상이 없더라도 중년 장년층, 부모님 세대의 연세가 있으신 분들께서는 오메가3는 치매예방과 더불어 혈액순환 개선에도 도움이 된다고 하니 혹시 부모님 선물을 고민하고 계시다면 참고 하는 것도 좋을 것 같아요~
쿠팡 로켓 직구 해외배송을 통해 구매했고, 가격은 100정 20980원(1정당 210원)에 구매했습니다. 가성비도 나쁘지 않네요!
이제 자세히 어떻게 생긴지 보도록 할까요?
외관은 전형적인 영양제 형태를 하고 있습니다.
솔가 오메가3 950 MG EPA & DHA (SOLGAR OMEGA 3)라는 제품명이 적혀있고 100 SOFTGELS 라는 100개의 소프트젤로 구성되어있다는 설명이 있습니다. 또한 심장건강, 수은이 제거되어 정화된 제품이고 Non-GMO제품이며 글루텐, 밀 & 유제품이 안 들어갔다고 적혀있네요!
상단에는 08/2021 이라는 2021년 8월까지의 유통기한이 나와있습니다~
다음으로 옆, 뒷면도 보겠습니다!
950 mg의 전체 오메가3 함유량이 적혀있고 구체적으로 EPA 504 mg, DHA 378 mg으로 구성되어 있음이 언급되어 있네요!
대략적인 오메가3의 일일 권장량은 500~2000mg으로 알려져 있습니다.
제품의 추천 복용량은 하루에 1알씩 두 번 복용하는 것을 권하고 있습니다.
그럼 하루에 총 두 알을 먹게 되어서 권장량을 충분히 충족하네요~
저는 그래도 영양제를 많이 먹는 것을 좋아하지 않는 편이라 하루에 한 알씩 먹고 있답니다ㅎㅎ
여러분도 개개인에 따라 체질에 따라 조절해서 드시는 것을 추천드려요!
이제 내용물을 같이 보시죠~
뚜껑을 열어보니 이렇게 영양제들이 옹기종기 모여있는 귀여운 모습이 보이네요~
한번 꺼내서 보도록 할게요~
성인 손바닥에 비교 했을 때 손가락 한 마디의 길이정도 된다고 보면 됩니다!
다른 종류의 영양제와 비교했을 때에는 약간 큰 편이긴 해요~
큰 걸 잘 못 드신다면 크기도 물론 고려 해보셔야겠죠?
더 확대해서 보도록 할게요!
깨끗하게 매끈한 소프트젤 형태를 하고 있습니다! (생각보다 물렁하답니다ㅎㅎ)
솔가 트리플 스트렝스 오메가 3 950mg 소프트젤
COUPANG
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오메가3는 현대인들이 거의 필수적으로 챙겨먹는 영양제라고 해요. 저 또한 꾸준히 먹고 있고 실제로 건강 또한 좋아졌구요!
오메가3는 생선에 주로 들어 있는 영양소인데요, 저처럼 자취를 하시는 등의 이유로 생선을 잘 챙겨먹지 못 하시는 분들께는 무조건 솔가 오메가3를 추천드립니다! 건강 챙기는 것은 보통 번거롭거나 비용적 부담이 될 수 있는데 이 제품은 가성비도 좋고, 구매도 쿠팡 로켓 배송으로 해외배송까지 간단하게 할 수 있거든요~
오늘 리뷰는 여기서 마칠게요! 다음에도 제가 직접 사용해보고 솔직한 후기로 여러분께 도움이 되는 제품을 소개해드릴게요!ㅎㅎ
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